Вопрос-ответ про коучинг

После того, как вы ознакомились с тем, что же такое «коучинг», у вас могли возникнуть дополнительные вопросы.

Каковы истоки коучинга?

Коучинг выделился из спорта. В большинстве словарей английское слово коуч («coach») переводится как тренер. В 1974 г. спортивный тренер Тимоти Голви написал книгу «Внутренняя игра», в которой описал работу коуча. Суть концепции Голви состоит в том, что внутренний «противник в голове» спортсмена гораздо опаснее реального соперника, и если коуч поможет игроку устранить либо смягчить внутренние препятствия, это позволит игроку научиться самому добиваться эффективности, а следовательно потребность в технических советах тренера отпадет.

В дальнейшем идеи Т.Голви развивали Джон Уитмор, Томас Файн, Абрахам Александр и другие.

Для кого подходит коучинг?

«Коучинг в большей степени предназначен для людей, которые уже добились успеха и рассматривают его как возможность для достижения большего, для осуществления кардинальных изменений и получения того, что они действительно хотят получить от жизни» (П.Вильямс и Д.Вильямс).

Чем отличается от психотерапии?

В отличие от психотерапии, которая работает с прошлым, коучинг работает с будущим. Коучинг не занимается «проблемами», не выясняет их причин, а выявляет ресурсы и возможности для изменений.

Области применения коучинга?

Фактически – любые, в которых человек желает достичь успеха: карьера, финансы, здоровье, отношения, творчество, самооценка, духовность, саморазвитие… Наиболее крупными направлениями являются бизнес-коучинг и лайф-коучинг.

Какова роль жизненного баланса в коучинге?

Для эффективного достижения поставленных целей ключевую роль играет понятие жизненного баланса. Очень важно помнить о восстановлении своих ресурсов и сохранении баланса между разными сферами жизни. Иначе вдохновенное воплощение в жизнь своей прекрасной мечты может превратиться в мучительную и опустошающую «погоню за целями».

За счет чего коучинг так эффективен?

  • При взаимодействии коуча и клиента происходит взаимоусиление, создается мощный импульс к осознанности целей и оптимальным действиям.
  • Устанавливаются вдохновляющие, истинно значимые для клиента цели, которые естественным путем сами «притягивают» к результату.
  • Клиент с помощью коуча развивает у себя новые умения и навыки, которые приводят к большим успехам.

Каковы инструменты коучинга?

Основным инструментом коучинга является особая позиция самого коуча, позволяющая клиенту выходить за рамки собственных ограничений, всего лишь отвечая на поставленные вопросы. Кроме того, коучинг имеет массу специальных техник и разных упражнений, направленных на разностороннюю проверку истинности цели, повышение мотивации, создание нового опыта и так далее.

Каковы «побочные эффекты» коучинга?

Помимо достижения поставленной цели, зафиксированной в контракте, клиент:

  • Научается задавать самому себе действительно значимые вопросы.
  • Лучше осознает свои ценности и жизненные цели, что наполняет жизнь смыслом и радостью осуществления задуманного.
  • Научается получать множество вариантов и путей решения задачи, благодаря чему достижение желаемого становится практически неизбежным.
  • Обретает веру в себя, свои возможности, выходит на новый уровень своего развития.
Ольга Шибашова
 

Психолог, коуч, интуитивный целитель.

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments